市关工委工作团心理成长关爱分团在江津区开展心理健康讲座
10月16日，市关工委工作团心理成长关爱分团成员汤永隆在江津区双福中学开展心理健康讲座，300余名师生参加。江津区关工委副主任黄淳、秘书长李有玉，双福街道人大工委主任杨雨，区关工委心理成长关爱团何洪福出席。
汤永隆以“压力与情绪管理”为题，从舒缓压力的两种方式、正确认识压力与情绪、如何调节压力与情绪三方面入手，对如何做好心理压力管理与情绪调节进行了生动的阐述。他告诉同学们，要学会用运动和呼吸的方法缓解压力，学会用注意转移法、合理发泄法、理智控制法调节情绪。
同学们纷纷表示，此次讲座受益匪浅，帮助他们掌握了调节情绪和压力管理的技巧方法，增强了抗压能力。在接下来的学习中，他们将以更加乐观的心态和昂扬的斗志投入到学习中。